Lucas Stefani

PROF. LUCAS STEFANI

ENTRENAMIENTO FÍSICO

CON DIRECCIÓN Y SEGUIMIENTO

Este servicio está orientado a personas que:

  • Quieren un proceso estructurado con un objetivo concreto.
  • Rendimiento deportivo, laboral o cotidiano.
  • Están dispuestas a seguir una planificación estructurada.

SERVICIOS

1. Sesiones presenciales a domicilio

1. Programación remota

EVALUACIÓN

Se analiza tu punto de partida en función de tu nivel, antecedentes, disponibilidad y objetivos. Esto permite definir con precisión desde dónde empezar y qué es prioritario trabajar.

 

PLANIFICACIÓN

Esto permite definir con precisión desde dónde empezar y qué es prioritario trabajar. El entrenamiento se lleva adelante con seguimiento continuo para observar cómo respondés a las cargas.

 

AJUSTE

En función del seguimiento, la planificación se modifica cuando es necesario. El progreso se construye a partir de ajustes sobre la respuesta real, no sobre lo planificado en abstracto.

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